الرئيسية / صحتك رشاقتك (صفحه 3)

صحتك رشاقتك

صحتك رشاقتك

محجبة كنت أو سافرة.. تعلمي كيف تحترمين أنوثتك

  الصديق خيي  الأنوثة هي سر المرأة، وقوتها، وضعفها في ذات الآن.. أنوثة المرأة هي سلاحها وهي جاذبيتها.. للأنوثة عند المرأة تعريفات عدة لا يمكن حصرها في تعريف معين، ولكل رؤيته ونظرته لهذه الأنوثة، بين من يعتبرها حضورا طاغيا لامرأة، ومن يجملها في الفاتنة والقلب الحنون والجسد والصوت، ومن يقول …

أكمل القراءة »

زيت الأركان المغربي سر جمال كيم كارديشيان

نون اعترفت بطلة برامج الواقع الأمريكية، وإحدى أيقونات الجمال في العالم كيم كارديشيان، عن سر جمالها الجسدي، وهو منتوج مغربي مائة بالمائة، الحديث هنا عن زيت أركان، حيث كتبت كارديشيان على صفحتها بـ“فايسبوك” بأنها تستخدم زيت أركان للحفاظ على جمالها، ولتحظى بشعر ناعم ولامع، مضيفة بكونها تسبق لها أن اخذته …

أكمل القراءة »

كيف تحافظين على جمالك في شهر رمضان

 نون تحتاج بشرة المرأة في رمضان لعناية خاصة ومضاعفة، بسبب التعب والإرهاق والسهر وتغيير نظام الحياة في هذا الشهر الكريم، بالإضافة إلى الجفاف الذي يحدثه نقص السوائل.  نقدم لك خطوات عملية  للعناية ببشرتك في رمضان.   –         احرصي على غسل الوجه صباحاً ومساءً باستخدام منظف جيد و لطيف على البشرة. …

أكمل القراءة »

نصائح هامة للنساء الحوامل لصيام رمضان بأمان

  خلال شهر رمضان الكريم، تتساءل بعض النساء الحامل للمرة الأولى، عن النظام الذي يجب عليهن فعله؟ حتى يتجنبن كل ما قد يؤثر سلبا على صحتهن وصحة الجنين. زهرة المغرب تقدم لهؤولاء السيدات بعض النصائح التي تفيد المرأة الحامل أثناء الصيام، لابد من زيارة الطبيب قبل شهر رمضان الكريم، لكن …

أكمل القراءة »

اشربي 6 أكواب من الماء يوميا واكتشفي أسراره الصحية

نون الماء إكسير الحياة، فيمكن للشخص أن يبقى على قيد الحياة دون طعام لمدة أسابيع، ولكن لا يمكنه العيش بدون ماء لأيام معدودة، ولتكتشفي الأسرار الصحية لشرب الماء يكفيك شرب 6 أكواب على الأقل في اليوم، نون تقدم لك بعض هذه الأسرار: 1ـ يساعد الماء في تنظيم درجة حرارة الجسم …

أكمل القراءة »

“الانستغرام” يحول فتاة بدينة إلى رشيقة في عامين

وكالات تمكنت شابة بريطانية من خسارة 57 كلغ في عامين فقط، بعد أن اتبعت استراتيجية غريبة عن أوساط الحميات الغذائية. فهذه الشابة، بحسب ما نشرته صحيفة “الديلي ميل” البريطانية، لم تقصد أحد المتخصصين في الأنظمة الغذائية أو مركزا شهيرا للنحافة لتخسر هذا الوزن الكبير، بل ارتأت بكل بساطة أن تجعل …

أكمل القراءة »

المياه الملوثة خامس أكثر أسباب وفاة النساء عبر العالم

نون قال باحثون إن الأمراض التي تنتشر عن طريق المياه الملوثة وسوء الصرف الصحي تعد خامس الأسباب التي تؤدي لوفاة النساء حول العالم، حيث أن خطورتها تتفوق خطورة الإيدز أو مرض السكري أو سرطان الثدي، اشهر الأمراض القاتلة عبر العالم. وقد ذكرت منظمة “ووتر إيد” الدولية بعد تحليلها لبيانات مركز …

أكمل القراءة »

7 استراتيجيات تؤجل ظهور علامات التقدم في السن

نون قام الموقع  الألماني“ريفورم هاوس”  بوضع سبع استراتيجيات حسب دراسة محلية، لطرد شبح الشيخوخة، اولتمتع بقدر من الصحة بعد التقدم في العمر، قد يساهم اعتمادها للحفاظ على نضارة البشرة وتأخير علامات التقدم في السن. أول هذه النصائح كانت في التغذية الصحية بتناول أطعمة خالية من الدهون والمركبات الكيميائية، فضلا عن …

أكمل القراءة »