الرئيسية / صحتك رشاقتك (صفحه 10)

صحتك رشاقتك

صحتك رشاقتك

حمية الديتوكس .. لتتخلصي من سموم الجسم

يعتبر ريجيم الديتوكس من أحدث النظم الغذائية ، التي تعمل على تخليص الجسم من السموم ، كما تقاوم الشيخوخة وتعيد تنشيط نظام الحرق . وإذا قررتِ اتباع ريجيم الديتوكس ، عليكِ أن تخصصي من يومين إلى أربعة أيام تتناولين فيها الماء والخضراوات والفواكه الطازجة ، وتبتعدي تمامًا عن المأكولات المصنّعة …

أكمل القراءة »

9 خطوات لتتمتعي بعيون ساحرة

يحتلّ مكياج العينين الجزء الأهمّ من إطلالتك الجماليّة، خصوصاً عندما نتحدّث عن مكياج ليليّ، أي مكياج قويّ يليق بالسّهرات والأضواء. وإذا أردت الحصول على إطلالة لافتة، فما عليك سوى الاستفادة من هذه الإرشادات والخطوات العمليّة: 1. الكونسيلر أولاً: وزّعي ثلاث نقاط على المنطقة الداكنة، وابدئي من الزاوية الداخليّة للعين- حيث …

أكمل القراءة »

لحوم قليلة وفاكهة كثيرة .. حافظي على صحة أسرتك في العيد

نون أطباق من الفتة واللحوم المحمرة والمشويات الدسمة ومائدة كبيرة تجمع كل أشكال وألوان المأكولات الصحية وغير الصحية ، هذا هو حال عيد الأضحى مع البعض ، فرغم أن العيد مناسبة سعيدة ينتظرها الجميع لتبادل الزيارات بين الأصدقاء والأهل والأحباب للاحتفال به ، إلا أن البعض بكل أسف يتعاملون مع …

أكمل القراءة »

وصفتان للتخلّص من البقع في المناطق الحسّاسة

نون تعاني أكثرية النساء من بقع مزعجة في المناطق الحساسة كتحت الإبطين او على جوانب الفخدين نتيجة التعرّق ما ينتج عنه بقع سوداء مزعجة يصعب ازالتها بالاستحمام او الكريمات لهذا اليك هاتين الوصفتين لمساعدتك في التخلّص منها. الوصفة الاولى: أخلطي القليل من عصير الليمون مع الكركم وعصير خيار. ادهني المناطق …

أكمل القراءة »

الوخز بالإبر يحميك من سرطان الثدي

نون العلاجات المختلفة التي تنقذ حياة المرأة من سرطان الثدي كالعلاج الكيميائي أو قد تكون مكلفة من الناحية الجسدية. إذ تصيب المرأة بالهبات الساخنة والتوتر والتعب والإرهاق والغثيان والدوار وأوجاع الرأس. تلجأ المرأة خلال هذه الفترة الى تناول الأدوية المسكنة والأدوية المضادة للاكتئاب. إلا أنّ العلاج قد يكون أسهل، وهو …

أكمل القراءة »